반응형 사과부작용1 사과 효능 부작용 알아보기 사과는 알칼리성 식품으로 칼로리는 100g당 57kcal로 칼로리가 매우 낮은편에 속합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유는 많이 포함되어 있습니다. 식이섬유는 우리 몸속에서 혈관에 축적된 유해한 콜레스테롤을 배출하는 역할을 합니다. 유익한 콜레스테롤을 증가시키고 동맥경화와 같은 혈관 질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 사과는 이렇게 고혈압 예방, 변비 예방, 암 예방, 다이어트 등 많은 효능을 가지고 있습니다. 이번 시간에는 사과의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 사과 효능 1. 잇몸 건강 효과 사과에 들어있는 비타민은 잇몸병과 충치 예방에 효과가 있습니다. 사과에 들어있는 산 성분은 치아를 하얗게 만들어 치아 미백에도 도움이 됩니다. 이 성분은 침샘을 자극해 입 냄새를 제거해 주는 역할을 합니다. 2.. 2022. 1. 27. 이전 1 다음 반응형